Det kallas ”zoomtrötthet” och upplevs i högre grad av kvinnor än män. Forskarna bakom den första storskaliga studie som analyserat effekten av videomöten efterlyser nu åtgärder från arbetsgivare.
– Coronapandemin har inneburit att antalet videomöten har ökat kraftigt. Därför behöver vi få mer kunskap av hur vi påverkas av dem och anpassa vår arbetsmiljö efter det, säger Géraldine Fauville, universitetslektor i pedagogik vid Göteborgs universitet, i ett pressmeddelande.
Fauville har tillsammans med forskare på Virtual human interaction lab vid Stanford university, där hon själv forskade tidigare, genomfört en enkätstudie med drygt 10 000 deltagare från hela världen som graderar den känsla av trötthet eller utmattning många känner i samband med videomöten.
– Studien visar att de som har fler och längre möten, samt kortare paus mellan mötena, upplever en större zoomtrötthet, säger Géraldine Fauville.
En av sju kvinnor i studien uppger att de är mycket till extremt trötta av videomöten. Motsvarande andel bland män är en av tjugo. Medan kvinnor och män har lika många videomöten, tenderar kvinnor att ha längre möten och kortare pauser mellan mötena vilket dock bara delvis förklarar skillnaden i upplevd trötthet mellan kvinnor och män.
Med utgångspunkt från orsaker som identifierats i en tidigare studie av Jeremy Bailenson, professor i kommunikationsvetenskap vid Stanford university som ingår i forskargruppen, ger Géraldine Fauvilles tre tips för att minska de negativa effekterna:
-
att stänga ”self-view” (fönstret där man ser dig själv) och ibland helt stänga av kameran,
-
att skapa en större rörelsefrihet genom att öka avståndet mellan sig själv och kameran,
-
att minska videomötets fönster så att deltagarnas ansikten blir mindre och inte lika påträngande.
– Arbetsgivare bör se till att videomöten inte är för långa och att det finns paus mellan dem. De bör också tillhandahålla externa skärmar, tangentbord och höj- och sänkbara skrivbord för att öka folks mobilitet vid videomöten, säger Fauville.
